2018.03.14

もう緊張しない! スピーチ・プレゼン克服テク

ビジネスマンであれば、みんなの前に出て意見を言わなければいけなかったり、スピーチやプレゼンをする機会も多いはず。重い沈黙の攻略法、プレゼンの必勝スピーチ、好印象な立ち姿など、さまざまなプレゼンのシーンにスポットを当てて、堂々と人前で話せるようになるためのテクニックを伝授していきます!

重い沈黙の攻略法は? プレゼンの雰囲気作り

プレゼンテーションの冒頭、自己紹介の後に静寂が……堅い雰囲気をほぐすのに最適な言葉は?

① 「気持ちを楽にして聞いてください」
② 「できればシーンとしないでください」
③ 「普通はここで拍手があるのですが」

▼答え
③ 「普通はここで拍手があるのですが」

こちらが思う理想の状態になれと言われても、すぐになれるものではありません。理想の状態を生み出すような聴き手の行動を“誘発”することが最善の方法論です。決して命令するのではなく、一歩下がった感じで、よろしければ……といったニュアンスを込めるのがコツです。荒技に見えるかもしれませんが、どんなに堅い場でもほぼ使えるのがこのフレーズです。騙されたと思って使ってみてください。気持ちがグッと楽になりますよ。

プレゼン必勝への第一歩! 意識したい話し方テク

どうしても勝ちたいプレゼンテーション、意識すると効果大なのはどれ?

① 大切なポイントを時間をかけてじっくりと説明する
② 長所を短いフレーズにして何度も繰り返して口にする
③ できるだけ制限時間ピッタリで終われるように組み立てる

▼答え
② 長所を短いフレーズにして何度も繰り返して口にする

誰でもすぐに覚えることができる歯切れの良いフレーズを何度も繰り返すことが有効です。そうすることで聴き手の心に残すことができ、長所が口から口へと伝わりやすくなります。これをサウンドバイトと呼びます。オバマ大統領の「Yes, we can!」、スティーブ・ジョブズの「Today apple is going to reinvent the phone!(今日、アップルは電話を再発明する)」といった言葉がこれにあたります。自社の強みを短いフレーズに落とし込み、プレゼンテーションの中で何度も口にしてみましょう

プレゼンの良し悪しは姿勢で決まる? 好印象な立ち姿とは

プレゼンテーションを行うときの姿勢で、最も好ましいものは?

① しっかりと立ち、なるべく動かない
② 全身を使って、ボディーランゲージ
③ 上半身だけを使って、ボディーランゲージ

▼答え
③ 上半身だけを使って、ボディーランゲージ

プレゼンテーションでは、拳を握りしめて力強さを表現したり、思いっきりの笑顔で自信を表現したりして情報を補完するのがベターです。ただ、あまり動き過ぎると聴き手の気が散るので逆効果。胸より上の部分のボディーランゲージでポジティブなニュアンスを伝えることが理想です。

伝えたいことがきちんと届く! 良いスピーチの作り方

スピーチを頼まれた! 原稿はどんな順番で考えると良いでしょうか?

① 出だし → 本題 → 締め
② 本題 → 出だし → 締め
③ 締め → 本題 → 出だし

▼答え
③ 締め → 本題 → 出だし

スピーチ原稿は締めから考えるのが正解です。終わり良ければすべて良しなので、最後の1分間をまずはしっかりと考えましょう。当日は締めに向かってまっしぐらに進めば、緊張からも解放されます。例えば、締めに『お互いの意見を尊重することで良い成果が生まれる』という話をするのであれば、1分間でしっかりとまとめを作ってから、本題として相手の意見を尊重できずに失敗した例を考えるのです。

スピーチの達人になれる簡単テクニック

朝礼で3分間スピーチに指名された! 困らないために有効な準備は?

① ニュースのチェック
② トーク番組のチェック
③ 早口言葉の練習

▼答え
① ニュースのチェック

3分間スピーチが好きな人はほとんどいません。誰もが起承転結を意識し過ぎたり、良い話をしようと思い過ぎて上手くできず苦手になるのです。ですが、「こんなニュースがありました」→「私はこんな経験をしたことがあります」→「だからこうだと思います」この流れで、起承転結のある3分間スピーチの達人になれます。人は、「他人の経験談であっても自分事のように心を動かされる」という性質を持っています。ニュースのチェックと合わせて、自身の経験談の掘り起こしもしておきましょう。

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  • 【監修者】

    夏川立也さん(コミュニケーション・プロデューサー)

    大学在学中から落語家桂三枝(現・六代目桂文枝)に弟子入り。芸能活動の傍ら、起業家・社団法人豊中青年会議所 第37代理事長等としても活躍。“実践理論 パワー・コミュニケーション術”を開発し、現在も全国各地で講演中

※このコンテンツは、2018年にtypeメンバーズパークに掲載された動画を新たに記事化したものです。

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