仕事でPCを使う人は要注意！　今激増しているふたつの症状を防ぐ方法とは？

仕事でPCを使うというビジネスパーソンは多くなりました。PCを導入することで効率よく仕事が進み、職場によってはすでに欠かせない物になっています。しかし今、PCを使うことで、腕や指を痛めてしまうビジネスパーソンが激増しています。PCをよく使うビジネスパーソンは要注意です！

PCはオフィスだけではなく、家庭へも浸透しています。その影響から『テニス肘』の患者はここ10年で倍以上、もしくは3倍以上に増えているといいます（web R25「テニス肘」会社員が10年で激増）。

通称『テニス肘』と呼ばれているのは、上腕骨外上顆炎という疾患。肘の外側から前腕にかけての筋肉が起こる炎症のことをいいます。キーボードやマウスを操作しすぎると酷使されて炎症を起こしてしまい、肘の外側から前腕にかけて痛みやしびれを伴います。今この場所に違和感があるビジネスパーソンは要注意です。

また『キーボードフィンガー』と呼ばれる疾患も増えています（web R25「キーボードフィンガー」に注意！）。こちらは長時間同じ姿勢で同じ筋肉を酷使することで手指の筋・筋膜の癒着や腱鞘炎が生じている状態のこと。悪化してしまうと指の関節が変形してしまう可能性もあり、早めのケアが必要になります。

今増えている『テニス肘』と『キーボードフィンガー』ですが、実は同じ理由で患ってしまいます。それは無理な姿勢でキーボードを叩いてしまうこと。手首を上に反らせて、手が手首より上にあると起こりやすいといいます。

この姿勢を正すためにも、ぜひオフィスのPCに備え付けておきたいのが『リストレスト』です。

様々なタイプのリストレストを選ぼう！

リストレストはキーボードの手前に置き、その上に手首を置くようにして使うグッズ。これを使うと手は手首より下に来るようになるため、テニス肘やキーボードフィンガーの予防につながります。

パソコン・デジタル周辺機器メーカー『エレコム』では様々なタイプのリストレスト『COMFY（カンフィー）シリーズ』を発売しています。