最近夫婦間でのモラハラ（モラルハラスメント）が話題になりましたが、職場でも同様の被害が起きているといわれています。しかし、本人が気付きにくい性質もあり、問題が発生しても表面化しづらいという意見も少なくありません。今回は、モラハラの特徴や問題発生例と対策法についてご紹介します。
職場で起こるモラハラとは？
モラハラとは、言葉や態度による精神的な暴力のことを指します。肉体的な暴力以上に被害者へダメージを与えることもあるといわれています。ここでは、職場におけるモラハラ事例をいくつか見てみましょう。
上司や先輩がモラハラの加害者になると、職場内で孤立させたり仕事内容を制限させたりと、被害者が会社にとって不要な人物だと思い込むように仕向けるケースがあります。被害者側からすると、「自分には能力がないから信用されない」という気持ちになり、次第に追い詰められてしまうのです。
また、被害者の私生活に介入したり、人格を攻撃したりするという例も見受けられます。仕事内容以外の部分に口出しをし、被害者を心理的に追い詰めているという例もあるようです。
すぐできる！ モラハラ対策3つ
もし、モラハラ被害に遭っていると感じたら、すぐに対策を打ちましょう。ここでは、すぐできる3つの対策法をご紹介します。
1. モラハラが会社に悪影響があることを論理的に説得する
わざと情報を掲示しない上司に対し、事実を交えながら論理的に説得します。「作業に関する情報が後から追加され、仕事のやり直しが増えています。手直し作業に4時間取られ、残業も増えてしまいました。私自身の作業効率も低下し、会社の残業時間削減方針にも悪影響を与えています。よい解決策はありませんか？」と伝えると、相手は情報の開示をしていないことを認めざるを得なくなります。
2. 相手の目を見て逃げずに話す
加害者に対して目を見て話すのは勇気が必要だと思います。しかし、目をそむけてしまうと、加害者側は攻撃対象だと判断し、さらにひどいモラハラに発展するケースも少なくありません。被害者側が加害者に対して目を見続けていると、次第に相手の気持ちも収まり、相手が後ろめたさから弱腰になるケースもあります。
3. 職場に信頼できる仲間を見つける
モラハラは集団行動に発展する可能性もありますが、まともな感覚を持つ社員なら、作業効率が落ちる無駄な行為だと理解しているはずです。また、加害者側は弱い人間をターゲットにするので、複数の社員に対しては攻撃しないと考えられます。職場内に信頼できる社員を見つけて相談し、モラハラの被害に遭わない態勢を作るとよいでしょう。
最初が肝心！ 舐められないための対策
モラハラされるかどうかは、入社直後の態度や言動など、些細なことがきっかけになることも珍しくありません。上司や先輩との間に支配関係ができたり、ライバル視されたりしないよう、できるだけ対等な関係を構築する必要があります。
ただし、モラハラの原因は加害者側にあるというケースも少なくありません。根本的に解決できないと考えられる場合、表面上のコミュニケーションのみに終始するか、思い切って職場自体から逃げてしまうのも手だと思います。モラハラに悩まされ続けるのであれば、思い切って転職することも検討しましょう。
