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写真の撮り方、貼り方【履歴書作成ガイド】

採用担当者にとって、履歴書でまず目についてしまうのが写真です。写真で受けた印象を持ちつつ、履歴書の内容を読んでいきます。つまり、写真は第一印象を決める大きな要素となります。特に営業や販売職では顧客に与える印象を考慮するため、写真を重要視する企業も少なくありません。写真は気を抜かず、最大限に配慮すべきものです。 ここでは履歴書写真の基本的なルール、また男性・女性別に 写真を撮る際の注意ポイントをご紹介します。

履歴書写真の基本ルール

有効期限は3ヵ月以内

履歴書の写真は最近撮影したもの、目安は3カ月以内に撮影されたものを使います。古い写真を使用するとルールやマナーを守れない人と判断されますので、今と印象が変わらない3ヶ月以内に撮影された証明写真を用意しましょう。また、選考から外れると履歴書が返却されることがありますが、写真の使いまわしはNGです。

サイズは縦4cm × 横3cm

履歴書用の写真サイズは縦4㎝×横3㎝が一般的です。写真貼付枠内に収まれば良い、と考えましょう。胸より上までが写っている写真を使います。ハサミで切って歪みがあるような写真は印象が悪くなりますので、自分でカットする際は注意しましょう。

背景色はブルー・グレー・白を選ぶ

証明写真を撮影する際、背景色を選べる場合があります。ブルー、グレー、または白から選びましょう。薄いブルーやグレーの方が、白より顔の印象が映えて、良くなることが多いようです。写真館でプロにお願いする場合は、アドバイスをもらってきれいに仕上げてもらいましょう。

写真館でプロの撮影がベスト!

履歴書写真は写真館での撮影、スピード写真、スナップ写真、自撮り(セルフィー)での対応が可能です。しかし、スナップ写真や自撮り(セルフィー)は基本的にはNGと考え、やむを得ない場合の対処であると心得ましょう。履歴書での写真は採用担当者の印象を大きく左右するため、できる限り気を配ったものを用意しましょう。

時間が許すならば、写真館などでプロのカメラマンに撮影してもらい、きれいに補正された写真を準備することがおすすめです。照明も良く、また髪型や表情、姿勢などについても客観的にアドバイスをもらえます。価格は数千円~、所要時間は1時間~などコストも時間もかかりますが、データももらえますのでそれ以上の価値があります。

自撮りする場合の注意点

自撮り(セルフィー)は基本的にNGと考えて良いですが、やむを得ない場合は次のことに注意しましょう。腕が写り込む、体の位置がズレている、上目づかいなど「いかにも自撮り」という感じにならないようにするのが必須です。

より正式な証明写真に近付けるには、セルフタイマーを使うか、誰かに撮ってもらうと良いでしょう。背景もアプリを利用してブルーやグレーなど証明写真として使えるように補正しましょう。ただし、本人の顔の印象が変わるほどの加工を入れるのはもちろんNGです。書類選考で落とされる可能性もあるので、少し肌の印象が上がる程度の軽い補正にとどめましょう。

印刷は自宅のプリンター以外に、コンビニでも対応できます。
繰り返しになりますが、履歴書の写真は可能な限りクオリティの高いものを用意すべきであることを心得ておきましょう。

男性の写真はここがポイント!

Good例

写真の印象が引き締まるのでスーツの色は黒や濃い紺やグレーなどがおすすめです。自然な髪型も良いですが、写真にしたときにボサボサな印象にならないかは注意します。写真を撮る前に鏡で注意ポイントについて確認してから撮りましょう。

  • 履歴書の写真(男性OK例)

    清潔感のある髪型・服装にすることがポイント

服装

・濃色のスーツ、白シャツ、ネクタイが基本。
・シャツのボタンは留め、ネクタイはきっちり締める。
・ネクタイ、眼鏡は派手なものはNG。

髪型

・前髪が目にかからない清潔感のある髪型。
・自然な程度にワックスなどでまとめる。

姿勢・表情

・口は閉じて口角はやや上げて、明るい印象を意識。
・歯を見せる笑顔はNG。
・あごを引くが、上目づかいにならない。
・正面を向き、肩を下げて背筋をまっすぐに伸ばす。

Bad例

  • 履歴書の写真(男性NG例1)

    髪が立ちすぎている、髪の毛が長過ぎる、明るく染めすぎている

  • 履歴書の写真(男性NG例2)

    私服を着ている、ネクタイの柄が派手、メガネの印象が強すぎる、ピアスなどをつけたまま

  • 履歴書の写真(男性NG例3)

    角度がついたアングルのため悪目立ちしている、猫背でだらしない

女性の写真はここがポイント!

Good例

服装は20代前半なら就活生スタイルが無難でしょう。派手な印象の服装、髪型・メイクは避けますが、アパレル系などで私服で撮影された写真を指定される場合は、会社のカラーなどを意識した服装で撮りましょう。メイクはブラウン、オレンジやコーラルなど肌色になじむ色味にして、ファンデーションも厚塗りにならないように気を付けます。写真を撮る前に鏡で注意ポイントについて確認してから撮りましょう。

  • 履歴書の写真(女性OK例 ロングヘア)

    ロングヘアの方は髪をまとめる

  • 履歴書の写真(女性OK例 ショートヘア)

    ショートヘアの方は前髪で目を隠さないようにする

服装

・ジャケットは必ず着用。濃色のジャケットに白や薄い色のインナーで引き締まった印象に。
・シャツ、ブラウス、カットソーのどれでも構いませんが、襟元が開き過ぎない、フリルやレースなど印象が強いものは避ける。
・アクセサリーは付けない。

髪型・メイク

・ロングヘアはまとめる、ミディアムヘアはハーフアップや耳にかけるなど顔に掛からないように、ショートヘアも前髪で目を隠さない。
・髪色は明る過ぎないように。
・アイメイクやチークは顔色が良くなる程度。

姿勢・表情

・口は閉じて口角はやや上げて、明るい印象を意識。
・歯を見せる笑顔はNG。
・あごを引くが、上目づかいにならない。
・正面を向き、肩を下げて背筋をまっすぐに伸ばす。

Bad例

  • 履歴書の写真(女性NG例1)

    染めた髪が伸びすぎてムラになっている

  • 履歴書の写真(女性NG例2)

    濃いマスカラやアイライナーを使うなど、派手な化粧をしている

  • 履歴書の写真(女性NG例3)

    スーツやジャケットを着用していない、胸元が開きすぎていている

ポイントまとめ

履歴書の写真で重視されるのは、清潔感と、明るく目に意志が感じられるかといった「印象」です。一緒に働きたいと感じさせるように仕上げるためにも、注意ポイントをしっかり押さえて撮影します。採用担当者の第一印象を左右しますので、最大限に気を配った写真を用意しましょう。

履歴書写真の貼り方

写真は履歴書から剥がれないように、しっかりと貼付します。写真貼付用の両面シールがおすすめです。写真用ではない両面テープも使えます。のり付けも一般的ですが、スティックのりの方が液体のりより写真がずれにくいといわれます。
また、万が一のために写真の裏には氏名を記入しておきます。油性のサインペンかボールペンの方が水性のものよりもにじんだり消えにくいため、おすすめです。
写真貼付欄の枠内に収め、斜めにならないように注意して貼りましょう。

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